5 สิ่งที่จะหยุดปัญหาพอร์ตแตกซ้ำๆ

การจัดการอารมณ์ในการเทรดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะอารมณ์ที่ไม่มั่นคงสามารถทำให้การตัดสินใจไม่ดี ส่งผลกระทบต่อกำไรและขาดทุนในระยะยาว นี่คือ 5 วิธีที่จะช่วยให้การจัดการอารมณ์ในการ “เทรดอย่างมีประสิทธิภาพและทำกำไรอย่างยั่งยืน”

1. รู้จักตนเองและอารมณ์ของตัวเอง

การเข้าใจอารมณ์ตัวเองเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมากในการจัดการอารมณ์ในการเทรด เช่น การรู้ว่าคุณมักจะรู้สึกอย่างไรในช่วงที่ตลาดกำลังเป็นขาขึ้นหรือขาลง ถ้าคุณรู้ว่าคุณมักจะตื่นเต้นหรือวิตกกังวลในสถานการณ์เหล่านั้น คุณจะสามารถเตรียมตัวให้พร้อมรับมือและไม่ทำให้การตัดสินใจของคุณเป็นไปตามอารมณ์

วิธีการ

ทำการบันทึกการเทรดและอารมณ์ของตัวเองในแต่ละวัน เช่น วันที่เทรดได้ดีหรือวันที่เสียเงิน และสังเกตอารมณ์ของตัวเองในวันเหล่านั้น เมื่อรู้สึกกังวลหรือกดดัน ให้พยายามพักผ่อนหรือหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิ

2. ทำตามระบบที่ตั้งไว้

การมีแผนการเทรดที่ชัดเจนและตั้งกฎเกณฑ์ที่สามารถปฏิบัติได้จริงจะช่วยลดการตัดสินใจจากอารมณ์ เช่น การกำหนดจุดเข้า (Entry) จุดออกและจุดหยุดขาดทุน (Stop Loss) ล่วงหน้า เมื่อมีการเตรียมตัวที่ดี คุณจะไม่ถูกกระทบจากอารมณ์ในการตัดสินใจ

วิธีการ

กำหนดกลยุทธ์การเทรด เช่น การใช้การวิเคราะห์ทางเทคนิคและฟันธงอย่างชัดเจนว่าควรเข้าและออกจากตลาดเมื่อไหร่ ตั้งกฎ Stop Loss และ Take Profit ล่วงหน้า เช่น เมื่อราคาไปถึงจุดที่ตั้งไว้แล้วต้องขายหรือซื้อทันที อย่าเพิ่มขนาดการเทรดเมื่อเกิดความรู้สึกตื่นเต้นหรือกังวลในช่วงตลาดผันผวน

3. ควบคุมความโลภและความกลัว

ความโลภและความกลัวเป็นอารมณ์หลักที่สามารถทำให้การเทรดผิดพลาดได้ เช่น ความโลภอาจทำให้คุณยอมเสี่ยงเกินไปในตลาดที่ไม่แน่นอน ขณะที่ความกลัวอาจทำให้คุณพลาดโอกาสดีๆ ในการทำกำไร

วิธีการ

อย่าทำการเทรดที่มีความเสี่ยงสูงเกินไป หากไม่มั่นใจ อย่าโลภเกินไปในการรอผลกำไรที่สูงเกินไป หรือละเลยความเสี่ยงในการเทรด ตั้งกำไรที่พอเหมาะและยอมรับมัน เมื่อไปถึงเป้าหมายแล้ว ให้ปิดการเทรดแทนที่จะรอให้กำไรเพิ่มขึ้นอีก

4. รับความเสี่ยงทุกครั้งเมื่อเริ่มต้นเทรด

การใช้เงินที่คุณสามารถรับการสูญเสียได้เป็นวิธีที่สำคัญในการลดความเครียดจากการเทรด การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลมากเมื่อเกิดการขาดทุน และจะทำให้คุณสามารถรักษาจิตใจในการตัดสินใจได้ดีขึ้น

วิธีการ

กำหนดจำนวนเงินที่คุณสามารถเสียได้โดยไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงการใช้เงินที่ต้องการให้เทรดประสบความสำเร็จเพื่อหลีกเลี่ยงความกดดัน

5. เรียนรู้จากข้อผิดพลาดและประสบการณ์

การเทรดเป็นกระบวนการที่ต้องเรียนรู้จากความผิดพลาด โดยเฉพาะการผิดพลาดที่เกิดจากอารมณ์ เช่น การตัดสินใจผิดเพราะความตื่นเต้นหรือกังวล การทบทวนและเรียนรู้จากข้อผิดพลาดจะช่วยให้คุณพัฒนากลยุทธ์การเทรดได้ดีขึ้น

วิธีการ

บันทึกผลการเทรดทุกครั้งและวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้เทรดนั้นสำเร็จหรือไม่สำเร็จ หากเกิดการตัดสินใจผิดพลาดจากอารมณ์ ควรหาวิธีแก้ไขเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นซ้ำในครั้งต่อไป